Rozpis kurzů od 3. února do 30.června 2020 ZR
Žďár nad Sázavou
STUDIO Ida - NÁMĚSTÍ REPUBLIKY 72/4, vstup z DOLEŽALOVA NÁMĚSTÍ u divadla. Od 3.2 .- 30.6.2020
účet: 45 65 14 0009 / 5500 (do zprávy uveďte jméno a zkratku kurzu).
(místo v kurzu Vám zajistí včasná platba).
Přihlášky do kurzů posílejte na: idaskovic@centrum.cz
Tel..775 665 657
www.studio-ida.cz
Děkujeme že respektujete!!!
- začátek hodin a chodíte včas na lekce, nosíte ručníky a máte vypnuté mobilní telefony.Prosím choďte na lekce vždy nejméně 5 min. před začátkem.Pravidla jsou stanovená a již nebudeme otevírat dveře po začátku lekce a tím narušovat průběh lekce.Ručník noste vždy! Je to pomůcka na cvičení a hygienická nutnost!
DÉKUJEME !
|
Pondělí 3.2.-29.6. 2020 20 lekcí(2 600.-Kč). Necvičíme: 9.3.,13.4.2020
|
|
|
16.30-17.25
PP1Zr-po Zdravá záda pilates clinic + náhrada PP3Zr-čt(pilates Jana)od 18.5.2020 Radka |
17.35-18.30 náhradní lekce (od 18.5.) pilates clinic středa PP2Zr-ST
|
18.45-19.55 náhradní lekce (od 18.5.) jóga clinic čtvrtek JG 4 Zr-čt
|
|
Úterý 4.2.- 30.6.2020 21 lekcí.(2 730.-kč) Necvičíme: 10.3.2020 |
|
15.00-15.55 SM1Zr-út SM-systém Ida |
16.05-17.00 SM2Zr-út SM-systém Ida |
17.15-18.15 Bos1Zr-út Bosu cardio + core Ida |
18.30 -19.40 JG2Zr-út Jóga clinic pro zdravou páteř Ida
|
|
Středa 5.2.- 22.6.2020 20 lekcí(2 600.-kč) Necvičíme: 11.3.2020
|
6.45-7.45 JG3Zrst Jóga clinic flow Ida
|
15.00-15.55 náhradní lekce(od 20.5.) SM -systém úterý 1 SM1Zr-út
|
16.05-17.00 SM 3Zr-st SM-systém Ida
|
17.15 -18.10 PP 2Zr-st Pilates clinic Ida
|
18.20 -19.15 náhradní lekce (od 20.5.) SMsystém( čtvrtek ) SM 4 Zr -čt
Ida |
|
Čtvrtek 6.2.-23.6.2020 19 lekcí(2 470.-Kč) Necvičíme: 13.3.,9.4.2020
|
|
15.15-16.10 SM systém
(od 21.5.) SM3zr-st Ida
|
16.20-17.15 PP3Zr-čt zdravá záda- pilates clinic + náhrada Pilates clinic pondělí (od 21.5.) PP1-Zr -Po Jana( Ida) |
17.30– 18.25 SM 4 Zr-čt Sm systém-zdravá záda pro výhřezy ,bolavá záda Ida |
18.40 -19.55 JG4Zr-čt Jóga clinic pro zdravou páteř Ida
|
|
Pátek 7.2.-24.6.2020 17lekcí.(2 210.-Kč) necvičíme:14.3..10.4.2020,
|
6.45-7.45 náhrada (od 22.5.) jóga st JG 3 Zr -st Ida |
10.30-11.25 Seniorky Ida od 29.5.2020
|
16.05-17.00 náhrada (od 22.5.) SM systém úterý (16.05) SM 2 zr-út |
17.15-18.15 náhrada BOSU út(od 22.5.) BOS 1Zr-út Ida |
18.30 -19.40 JG5 Zr -pá + náhrada JG 2Zr út(od 22.5) Jóga clinic ,základní asány zdravě pro začátečníky Jana |
|
Sobota |
|
8.30-9.30 JG6 jóga flow Ida,Jana.Radka |
|
|
|