CO je SM systém??
SM systém je spirální stabilizace páteře,léčba a prevence bolesti zad.
Spirální stabilizace páteře je:
1.protažení těla směrem vzhůru
2.intenzivní posílení šikmých svalů břišních
3.vysoce efektivní aktivní strečink
4.rychlý nástup kontrakce stabilizačních svalových spirál ve vratkých pozicích
5.kondiční trénink a regenerace pro sportovce
6.možnost posílit břišní svaly tam,kde jiný způsob posilování je nemožný(diastáza přímých svalů břišních)
7.možnost léčít nemoci páteře,u kterých dosavadní léčba selhala(skolióza,výhřezy meziobratlových disků,dysbalance,
bolesti kloubů)
8.stabilní chůze
