Rozpis kurzů od 31.8.2020 - 25.1.2021 NMNM
Rozpis kurzů v NMNM - Orlovna ,Soškova 1559 od 31.8.2020 - 25.1.2021
19 lekcí - 2 470,-Kč,platba na účet : 45 65 14 0009/5500 , nebo hotově po domluvě( dozprávy napište jméno a označení kurzu)
V nové sezóně jsme pro NMNM připravili velké změny.Budeme po letech v nové cvičebně a budeme v NMNM opět dvakrát v týdnu.Díky novým prostorám můžeme spojit pondělní pilates,i sm systém.Přibude nová lekce od 17 h.zdravá záda - funkční tělo v pohybu.Propojení spirální dynamiky,SM systému,rehabilitačních technik s využizím pomůcek.Cílem je funkční pohyb bez bolesti.Vhodné pro všechny,kteří mají sedavá zaměstnání,bolesti zad a kloubů.Naučíme se jak správně s tělem pracovat,osvojíme si pohybové návyky tak,abychom se mohli hýbat,pracovat,sportovat bez bolesti.Pohyb je život.Vhodné pro všechny věkové kategorie.
PONDĚLÍ - 17.00-17.55- Zdravá záda-funkční tělo v pohybu Ida
18.05- 19.00- Pilates clinic-pevný střed těla Ida
19.10- 20.05- SM systém-spirální stabilizace páteře Ida
STŘEDA - 17.00-17.55 - Pilates clinic -pevný střed těla Jana
18.05-19.10 - Jóga clinic - asány plynule a zdravě Jana